Главная » Продукты, повышающие иммунитет » Травы для повышения иммунитета

Травы для повышения иммунитета

Травы для повышения иммунитетаБольшинство свежих растений в той или иной степени будут влиять на защитные функции организма, в том числе на иммунную систему. В листьях, стеблях, цветах содержаться разнообразные витамины, в том числе С и группы В, которые прямо или косвенно влияют на иммунную систему, повышая ее активность.

Но некоторые травы, повышающие иммунитет, гораздо лучше других растений защищают организм от вирусов и бактерий. Помимо витаминов в состав таких растений входят другие вещества, активирующие защиту организма.

Использовать травы для иммунитета можно, как во время болезни, так и в целях профилактики заболеваний. Бытует ошибочное мнение, что лекарственные растения можно только пить в виде настоек или отваров и процедура эта не всегда приятная.

Травы для повышения иммунитета можно заваривать, настаивать, добавлять в напитки, блюда, в кремы для кожи, массажные масла. Их аромат можно просто вдыхать, молекулы через дыхательные пути будут попадать на слизистую оболочку, и проникать в организм.

Лекарственные травы, повышающие иммунитет

Эхинацея пурпурная – растение из семейства сложноцветных, признанный иммунопротектор и защитник организма. С одинаковой эффективностью борется с хроническими, острыми заболеваниями и используется для профилактики.

Измельченные и высушенные корни эхинацеи можно добавлять в чай, или использовать спиртовую настойку. В этом случае можно использовать воду комнатной температуры (но не газированную) или яблочный сок.

Крапива двудомная широко распространенное лекарственное растение, одно из свойств которого – защита организма. Недостаток крапивы в том, что ее сложно использовать в сыром виде, а при термической обработке многие вещества частично или полностью распадаются. В весенний период, когда защита организма ослаблена, салат с добавлением свежей крапивы поддержит иммунную систему. Чтобы крапива не жалилась, перед приготовлением ее следует облить теплой водой и отбить.

Листья ягодных растений черники, малины, ежевики, земляники, брусники повышают иммунитет, борются с заболеваниями и воспалительными процессами. Наиболее эффективны для иммунитета травы, собранные ранним утром. Срывать надо молодые побеги или верхние только распускающиеся почки.

Пряные травы для повышения иммунитета

Среди огородных растений часто встречаются травы, повышающие иммунитет. К ним относятся укроп, петрушка и сельдерей – они содержат в своем составе помимо витаминов эфирные масла. Для наибольшего эффекта употреблять их нужно в сыром виде. При термической обработке много веществ разрушается или испаряется.

То же правило касается лука и чеснока – их травянистые части прекрасно поддерживают иммунную систему, но употреблять их лучше в сыром виде.

Эфиромасличные травы для иммунитета

Травянистые растения, содержащие в своем составе эфирные масла используются в парфюмерии, медицине и косметологии.

Представители семейства губоцветные, широко распространены в умеренной климатической зоне. Многие повышающие иммунитет травы можно собрать на лугу, в лесу или вырастить на приусадебном участке или балконе. Шалфей, чабрец, мелисса, мята – эти родственные представители растительного мира повысят тонус организма и укрепят его защиту. Части этих растений можно добавлять в чай, можно растереть свежие листья и смешав их с оливковым маслом использовать для втирания в кожу, или вдыхать их аромат. Травы для иммунитета применяются в аромотерапии. Для этого можно использовать свежие растения (для лучшего эффекта их надо поломать или разрезать) или отвар из сухих частей.

Автор: Синдаровская Юлия Рудольфовна

Читайте также:




Отзывы (4)

Sort
5/5 (1)
FacebookTwitter
Gravatar
Яна говорит...
Неплохо бы отдавать подобные статьи на вычитку, потому что грамотность копирайтера, мягко говоря, хромает.
18 December 2015 03.17
Gravatar
Full StarFull StarFull StarFull StarFull Star
Лариса говорит...
Большое спасибо за обзор. Ещё очень хорошо укрепляет и поддерживает иммунитет деринат. Он безопасен, потому разрешен к применению с рождения. И подходит для всей семьи. У нас так уже традиция всегда его перед поездками капать за две недели (хоть летний отпуск, хоть новогодние каникулы) и с собою берем, чтобы при акклиматизации не подхватить какую инфекцию. А так же в сезон разгула инфекций капаем для профилактики и обычно не заражаемся.
8 September 2014 00.32
Gravatar
Светлана говорит...
Активным компонентом этого препарата является дезоксирибонуклеат натрия - иммуномодулятор, стимулирующий В-лимфоциты и активирующий Т-келлеры. Под рукой его иметь практично. Тем не менее статус иммунной системы в первую очередь обусловлен здоровым образом жизни, правильным питанием и окружающей средой. Поэтому следует комплексно подходить к своему здоровью и отдавать предпочтения природным средствам профилактики, так как они все-таки безопаснее.
8 September 2014 05.13
Gravatar
Лариса говорит...
С этим я безусловно согласна. Практикуем и сезонные фрукты, овощи и ягоды, и прогулки на свежем отдыхе, да и отдых у нас всегда активный, а не лежа на диване, лежаке или в гамаке. И зарядка у нас в ходу (утром с детьми всегда делаю).
8 September 2014 11.11
Страница 1 из 1

Написать отзыв