Главная » Очищение организма » Как очистить кишечник от шлаков

Как очистить кишечник от шлаков

Ввиду того, что люди все чаще употребляют вредные и некачественные продукты, вопрос о том, как очистить кишечник от шлаков является актуальным как никогда. Оказывается, сделать это не сложно, если знать основные правила. Можно даже провести очищение кишечника в домашних условиях.

Сталкиваясь с хронической усталостью, апатией, упадком сил и прочими недомоганиями люди в большинстве случаев начинают искать ответ на вопрос: "как повысить иммунитет организма?", так как думаю, что проблема кроется именно в этом. Но оказывается, что начинать нужно не с иммунитета, а очищения кишечника от шлаков. Почему это важно?

Ряд исследований подтвердил, что в организме человека в течение лет накапливается очень много шлаков и токсинов. Согласно одному исследованию только к 30-ти годам в организме может накопиться 10 килограмм шлаков. Но ведь вопрос не только в весе, а в том, что если чистка организма от шлаков не проводится регулярно, то они начинают выделять опасные вещества и подрывать здоровье организма в целом.

Способы очищения организма от шлаков

Если вы не знаете как почистить кишечник от шлаков, то следующие рекомендации будут вам полезны. Существует несколько основных методов, как это сделать:

  1. Клизма. Эффективна, потому что очищает самый зашлакованный орган – кишечник. Для ее приготовления подходит марганцовка, отвары трав или обычная кипяченая вода. Объем клизмы должен быть 1,5-2 литра. Также можно сделать медовую клизму из расчета столовая ложка меда на 200 мл воды+сок половины лимона. Проводят клизму раз-два в неделю на протяжении месяца;
  2. Соки. Свежевыжатые соки из овощей при регулярном употреблении также очищают организм от шлаков. Для того чтобы они были максимально полезными необходимо до завтра выпивать один стакан свежевыжатого сока. Готовить их лучше из шпината, моркови, огурцов или свеклы. Для лучшего эффекта в рацион желательно ввести больше продуктов насыщенных клетчаткой;
  3. Семена льна. Они обладают легким слабительным действием. Эффективнее всего готовить отвар из семян. Для этого нужно чайную ложку льна залить кипятком (200 мл) и настаивать 4-5 часов. Перед сном его нужно выпить. Людям склонным к запору такой отвар рекомендуется принимать регулярно. Для очищения кишечника достаточно несколько дней подряд выпивать отвар на ночь.

Очищение кишечника за один день

Перед его проведением необходимо на протяжении недели есть только сырые овощи и фрукты, а также зелень и орехи. Необходимо полностью заменить черный чай и кофе на травяные отвары и минеральную воду. Под запретом находится алкоголь, лекарства и все приправы (в том числе соль). На протяжении недели в меню можно добавить йогурты и отварную рыбу.

В день, когда будете проводить очищение организма от паразитов и шлаков необходимо придерживаться следующего меню:

  • 7.30 – чашка зеленого чая без сахара;
  • 8.00 – стакан хлебного чая со свежим яблоком;
  • 9.00 – хлебный чай и виноградный сок (по половине стакана);
  • 10.00 – 0,4 литра зеленого чая;
  • 11.00 – 100 грамм винограда и хлебный чай с морковным соком (по половине стакана);
  • 12.00 – по 100 грамм винограда и его сока;
  • 15.00 – 0,4 литра зеленого чая;
  • 16.00 – хлебный чай и морковный сок (по половине стакана в равных пропорциях);
  • 17.00 – минеральная вода (1 стакан);
  • 18.00 – болгарский перец (2-3 шт.);
  • 19.00 – хлебный чай вкупе с натуральным яблочным соком (по 100 мл каждого).

Для приготовления хлебного чая нужно литром кипятка залить 200 грамм нарезанного черного хлеба и оставить настаиваться его до утра. Утром процедить перед употреблением.

Это лишь некоторые способы очищения кишечника. Конечно, можно воспользоваться медицинскими методами, но народные средства действуют мягче и к их помощи можно прибегнуть в любое удобное время, да еще и не выходя из дома.

Автор: Зятько Надежда Ивановна



Отзывы

Отзывов пока нет.

Написать отзыв